21.11.2021 15:00 Uhr28.11.2021 13:15 Uhr

Basenfasten - alternativ fasten

Was macht mich und meinen Körper sauer? Was wollte ich schon immer einmal weglassen, weil es mir nicht gut tut?

Während des Basenfastens geht es darum, ganz bewusst für einen bestimmten Zeitraum alles wegzulassen, was meinen Körper sauer macht.

In unserem Kurs lernen Sie gesunde, basenreiche und vitalstoffreiche Ernährung kennen und schätzen.

Leider ist das Säure-Basen-Gleichgewicht bei vielen Menschen durch zu viel Stress und ungesunde Ernährung gestört. Das kann Allergien, Migräne, rheumatische Beschwerden und erhöhte Infektanfälligkeit zur Folge haben.

In dieser Woche werden Sie sich ausschließlich basisch ernähren und sicher auf den Geschmack kommen! Die Menge des Essens ist nicht beschränkt, sondern nach basischen Gesichtspunkten ausgewählt.

Ihr Gewinn in dieser Woche kann eine Gewichtsreduktion sein und in jedem Fall eine körperliche und psychische Belebung.

Für Körper und Seele schöpfen Sie Kraft aus
- Yoga und Körperarbeit am Vormittag
- Meditation am Mittag
- Wandern am Nachmittag
- Entspannung am Abend
- sowie kreative Angebote, wie Tanzen und Ausdrucksmalen.

Dozierende/r

  • Gisela Aengenheyster
  • Barbara Vogt