Es geht mir laufend besser

Meditatives Laufen ist Balsam für Körper, Geist und Seele, für alle Typen von Jogger*innen geeignet, für Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen, Gelegenheits- und Genuss-Jogger*innen und für ambitionierte Läufer*innen. Der Kurs inspiriert Sie dazu, spirituelle Impulse in Ihr Leben zu integrieren. Dazu gibt es zahlreiche bodenständige Tipps, wie das geht.
Das erwartet Sie: Optimierung des Laufstils, Lauf-ABC, Laufstilanalyse mit Video, individuelle Trainings-Ratschläge, Regenerations- Technik- und Stabilitätsübungen.
All das werden Sie in der Schönheit der ländlich geprägten Natur genießen. Und durch achtsame Zeiten der Stille genussvolle Ruhe erleben.