Gesundheits-Prävention ohne großen Reiseaufwand, dafür aber mit Erholungseffekt: dazu laden wir Sie in das frühsommerliche Hardehausen ein.
Die zertifizierte Kompaktwoche "Funktionelles Kraftausdauertraining" umfasst unterschiedliche Übungseinheiten, wie z.B. Muskelaufbautraining, rücken- und gesundheitsgerechtes Verhalten, vielfältige Fitnessübungen mit und ohne Geräte und einstiegsgeeignete Ausdauersequenzen. Zusätzlich wird Ihnen ein Schnupperangebot Nordic Walking und Wassergymnastik als geeignete Sportarten für Zuhause vorgestellt. In der Woche erhalten Sie Informationen rund um gesundes Essen wie auch eine Einführung in Entspannungstechniken als eine Form der Burnout-Prophylaxe.
Sie können bei Ihrer Krankenkasse einen Antrag auf Kostenerstattung für die Seminargebühr stellen.
